Road to push up, 10 weeks

Road to push up, 10 weeks

Spingere via è qualcosa che il nostro corpo sa fare, ma potrebbe averlo dimenticato! L’allenamento a corpo libero è salutare ed economico, per lavorare contro resistenza usiamo il peso del nostro corpo, nulla di più funzionale… Ma non siamo tutti in grado di farlo e...