In questo corso imparerai ad usare le clave indiane, uno degli strumenti di allenamento più antichi al mondo.
Mobilità e stabilità della spalla
Per le persone con problemi di mobilità della spalla o limitazioni di movimento a causa di lesioni o interventi chirurgici, le clave indiane forniscono un modo sicuro ed efficace per esplorare diverse ROM articolari, per aiutare infine a ritrovare l’integrità della spalla.
Gli schemi appresi in questo corso ti presenteranno un significativo aumento della mobilità, oltre a capacità avanzate in varie altre modalità (kettlebell, peso corporeo, sollevamento) e sport (golf, tennis, baseball, Crossfit).
Brain training
Una corretta pratica delle clave aiuta a rafforzare la connessione tra il movimento nella parte destra e sinistra del corpo, “X-patterns”, risveglia i percorsi neurali e a sua volta il corpo diventa maggiormente in grado di assorbire un livello più elevato di qualità del movimento. Questo risveglio neurale consente al tuo corpo di caricare più dati, un input di qualità superiore rispetto ai pattern di movimento funzionale tradizionali.
La maggior parte degli studenti sperimenta cambiamenti immediati nella funzionalità e nel comfort della spalla durante il workshop. Questi vantaggi immediati vengono poi mantenuti e migliorati con una corretta pratica delle abilità apprese in questo corso.
Il punto principale di questo corso è apprendere i modelli e i concetti per te stesso e aiutarti a iniziare a imparare a dare indicazioni ai tuoi studenti o pazienti. Ottimo strumento di riabilitazione per tutti, dagli atleti di alto livello fino ai più anziani.
E’ una pratica consapevole della forza e della mobilità. Aiuta ad allenare la respirazione e a muoversi meglio, cosa indispensabile nella nostra epoca di lavoro costante alla scrivania e telefoni cellulari.
Un must per coloro che fanno press o snatch o eseguono sollevamento pesi come parte primaria del loro allenamento, ironicamente anche per coloro che al momento non sono completamente in grado di farlo. Coloro che si stanno riprendendo da un intervento chirurgico alla spalla che non sono stati in grado di riguadagnare l’intera mobilità della spalla dopo l’infortunio o con l’avanzare dell’età, sono ottimi candidati per questo corso, infatti, TUTTI coloro che cercano di riacquistare la mobilità della spalla, così come integrità la sua funzione, o coloro che lavorano con queste persone.
Istruttore: Phil Scarito
Master internazionale di Kettlebell, Bilanciere, Bodyweight Training e Indian Clubs. Consulente speciale di squadre atletiche professionistiche, atleti e loro staff tecnico. Agenzie militari e governative di altissimo livello, comprese le operazioni speciali, dall’unità all’individuo. Più medici fanno riferimento alla sua pratica rispetto a qualsiasi altra fonte di riferimento. La ragione? Costruire mobilità e forza, quindi correggere ciò che inizialmente era stato impostato o allenato male altrove.
Dettagli del corso
Il corso sarà suddiviso in una parte teorica ed una pratica. Viene fornito tutto il necessario per lo svolgimento del corso, attrezzatura e manuale del corso, inoltre saranno disponibili contenuti esclusivi ai soli partecipanti.
Il corso sarà tradotto in italiano.
Sede e orari
Discovery athletics ASD – Trieste – via Fabio Severo 19b
Venerdì 8 marzo: 9:00 – 16:00
Sabato 9 marzo: 9:00 – 16:00
Domenica 10 marzo: 9:00 – 16:00
Tutte le informazioni al seguente link su Eventbrite:
Italy/Europe – 3-Day Indian Clubs Course, with Option to Certify su Eventbrite